Bi zamanlar çok afedersiniz comba gibi olmuştum. 182 boyum var. 90 kiloya varmıştım. Hareketsiz iş yaşamı, kız arkadaşımın yaptığı güzel yemekler derken 1 sene içinde fit ficudum 90a ulasmıştı.

ilk hafta her şeyden, çok çok az yedim. Ekmek yok. Tuz yok. Yağ cok az. Ornegin pilav iki üç catal, bol salata tarzindaydi bu hafta. Bu haftada cok kilo verilmez maksimum 2 verilir. Ama maksat bunyeyi hazirlamak ve pgibolojiyi yikmamak.

Ikinci hafta ise asıl vurucu nokta geldi. Sadece çorba içtim ve koştum. Çorba dışında hiç bir şey yok.

Böylece 82 kiloya geri dönüp ayna karşısında kendime dil atabildim. Tşk