-
1.
0Sana yalan mı atıcam mk 1.78 di 1 sene önce
-
-
1.
0bende senin gibiydim panpa lise 2 \'de 57 kilo 1.82 filan boyundaydim. 87 kiloya ciktim boyumda 1.85 olmustu 1 senede filan. şuan 75 kiloyum gayet düzgün fiziğim yardım istersen yardımcı olurum.
edit: bu doğru beyler kolay olmadı ben hayatimda daha önce kendimi o kadar zorlamamistim o sene -
2.
+4Kardes bir senede 30 kilo nasıl aldın aq
-
3.
0kolay olmadi panpa en onemli etken pgibolojimdi. mutluyken ayı gibi yiyordum. sporumu yapiyordum. Yemek yemekten kusucak duruma geliyordum.
diğerleri 1 -
1.
başlık yok! burası bom boş!