pnp gel senin dermanın bende ciks yaparken edging şeklinde yapacaksın yani boşalmaya yaklaştınmı çıkartacaksın aleti yalaycaksın karıyı 1-2 dk sonra tekrar sok böyle böyle 1 saat civarı ciks yapacaksın bu şekilde belli bir süre sonra erken boşalma durumundan sertliğe kadar olan sorunlarda iyi bir yol kat edeceksin
2. olarak da ki bu en önemlisi pelvik kasını geliştirmen lazım bu kas makattan testislerine olan bölgede olan kastır işerken aniden sidiğini tutarsın ya ya da tam boşalacakken 10-15 sn cikmasini önleyebiliyorsun ya o senin pelvik kasın sayesinde oluyor internette onun egzersizlerini araştır ve o kası geliştir sertleşme sorununu çözmekle kalmazsın üstüne penisini doğru kan basinciyla 1-2 cm büyütme olasılığında var

piskolojik ise ferre falan izlemiyecen imkanın varsa düzenli ciks yapacaksın yoksa masturbayonlarını bebe yağı hindistan cevizi yagi gibi yaglarla ferresiz gözünü kapayarak aklindan fanteziler gecirerek yavas ritimlerde yapacaksın
en önemlisi ise karşı taraftan cekiniyorsan gibtir edecen kendi keyfine bakacan ne kadar dert edersen o kadar kötü olur çünkü