1. 1.
    +6
    4 5 ay full kardio ve düşük kalorili beslenmeyle toplar 1 yıla fit olursun
    ···
    1. 1.
      0
      Sarkma olur mu
      ···
    2. 2.
      +1
      Ben lise sonda 7 8 kilo koymuştum sarkma olmadı verince olmaz herhalde
      ···
    3. 3.
      +1 -1
      Kas kaybı olur mu peki
      ···
    4. 4.
      +1
      Amk yağ kaybedip kas kazanmaya çalışıyorsun zaten kaslar niye kaybolsun
      ···
    5. diğerleri 2
   tümünü göster