tümü

/i/Acil

sporcu pampalarım

  1. 1.
    0
    Hız aslında birçok faktöre bağlıdır ancak geliştirilebilir bir şeydir.

    Koşu yaparken her 500 metrede bir full depar at.

    Böylece hem patlayıcılığın gelişir hem de dayanıklılığı.

    Usain Bolt her antrenman sonrası kusuyor çünkü full depar atıp kendini aşırı zorluyor.
    ···
    #205854805 şikayet
    1. 1.
      +1
      Eyw pampa
      ···
      #205859340 şikayet
    2. 2.
      +1
      Eyw pampa
      ···
      #205859341 şikayet
   tümünü göster