-
1.
0kemik kalınlaşmaz genetiğinde neyse osun
ha diyorsanki bileklerim zayıf yağlı şeyler yiyceksin. Ve el yayı al 15 tl bir şey -
-
1.
0onu ben de alacaktım bir taka yaramıyor dediler almadım ayarlıları varmış heralde ama onlar da çok pahalı internetten baktım 50 tl falan
-
2.
0hayır git al dekatlondan 15 kg lik de olur 15 lira birşey. işe yarıyor düzenli yaparsan demir gibi olur bileğin bende yapıyordum 1 aydır uğraşmıyorum biraz indi mesela ama bilek güreşinde bile işe yarıyor
-
-
1.
0Kanka ergenliğe geç girdim ama gelişim süreci devam etmez mi kemikler için
-
1.
-
1.