Bir kişi de Allen Carr yöntemi dememiş amk. Ben öylebıraktım youtubeda videosu var günde iki paket içip üstüne tütün de saran bir içiciydim. 1 aydır içmiyorum ve bir kere bile üzülmedim, stres olmadım sigara içmiyorum diye.
Edit: eğer video izlemek yetersiz gelirse kitabı var ve pdf sini de bulabilirsiniz.