-
1.
+1çay, kahve, çikolata, kola ve şekerli şeyleri azalt. sürekli kapalı alandaysan bulunduğun ortamı 2 saatte bir 2-3 dakikalığına havalandır. bol su iç. geçmiş olsun.
ALT İNCİ KURALLARI GENEL OLARAK BUNLAR
1. Şahıslara, devlet yöneticilerine küfür hakaret kesinlikle yasaktır.
2. İnançlara, dinlere hakaret yasaktır.
3. Bu altincide Çıplaklık ve pornografi içeren başlıklar yasaktır.
Altinci hakkında her türlü istek, şikayet ve önerileriniz için altinci admini son derece agresif ile iletişime geçebilirsiniz..
- derdini anlatmayan derman bulamaz..
küfürlü başlıklarınızı küfürlü altincisine açınız. 04.03.2025 - Başlığınızın mod seçimine girmesi için:
• Sözlük kurallarına uygun başlık olmalı
• Başlık küfür içermemeli
• Başlığınızda fotoğraf olmalı
• Başlığınız taşınmış olmamalı 20.04.2019 - artık twitterden de takip edebilirsiniz..
http://twitter.com/incisozlukdert 16.07.2015