tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

alopecia universalis hastasıyım

  1. 1.
    +9
    panpa kafa tasın normalse yani yamuk yumuk değilse kellik çok sıkıntı değil
    vücut yapmaya bak
    yaşının kaç olduğu önemli değil
    eğer cılız veya şişkoysan bu durumunla birlikte insanlar tarafından hastalıklı olarak algılanırsın
    eğer iyi bir vücuda sahip olursan
    karizma bile katabilir

    ama hedefin vücut yapıyım
    iyi görünüyüm olmasın çabuk pes edersin
    gerçekten o ağırlıkları severek kaldır
    hareketleri severek yap
    en az 2 ayda bir kendini zorlayacak yeni programlar dene
    spora vücudunla tutuştuğun bir idda gibi bak
    o yapamazsın dese bile sen yapmaya çalış
    ···
    #206597559 şikayet
    1. 1.
      +4
      Bencede orta halli bı vücut yapsa bence karizma bile katar
      ···
      #206597768 şikayet
      1. 1.
        +1
        joseph gatt gibi işte
        ···
        #206598650 şikayet
      2. 2.
        0
        Vücut çalışamıyorum. Düzenli bir hayatım yok haritacı olduğumdan ötürü. Sürekli şehir şehir geziyorum.
        ···
        #206599582 şikayet
      3. 3.
        +2
        o zaman sadece beslenmeni düzene sok
        sporu da home workout şeklinde yaparsın
        hatta
        fullbody home workout yaparak haftada 3 gün spor yaparsın
        1 gün spor bi gün dinlenme şeklinde
        kilit nokta beslenme
        bu şekilde en azından bi şekle girersin panpa
        çocuğun babam da ne taşaklı adam beğ desin
        ···
        #206600503 şikayet
        4. diğerleri 1
   tümünü göster