-
1.
+13 gun baslangic icin ideal sen adam haftanin 6 gunu yapamaz ki 3 yildir fitness yapiyor olsaydin bilirdin form koruma diye bir seyin olmadigini da tum camia bilir eger hasar varsa gelisim olur minimal veya maximum
-
-
1.
+1Adam eskiden 15 kilo kaldırıyorsa hala 15 kilo kaldırarak koruyabilir. 17 ye daha sonra 20 ye çıkarırsa da bu seferde bodyguard gibi birşey olur.
-
2.
0Kafanizi gibeyim bilader baska bir sey demiyorum 5 kilo agirlik ole bodyguard mi olunur amk 3 sene uapip zaten gelisimin icin naparsan yap minimal olcak amk evladi kufur ettirme beni 3 gun baslangica ideal ne uzatiyosun full body yapiyo ne zaman dinlencek adam
-
1.
başlık yok! burası bom boş!