Ben kalori hesabı yaptığımda inanılmaz boş kalori aldığmı fark ettim. Günde 1.5 litre falan içiyorum çay. Sonrasında 2.5 - 3 ay eziyet çektim. Resmen eziyetti çay içmek. Çay içmeyi tamamen bırakmayı falan planladım bir ara hatta o kadar iğrenç geliyordu. Sonrasında demi hafif açtım içtiğim oranı. Ona alışınca demi eski haline getirdim sıkıntı olmadı. Fakat tamamen şekeri bırakman gerekiyor azaltman değil. Bir taka benzemez yoksa. Ve 2.5 3 ay geçmeden değişim bekleme çok zor alışmak. Ve abartmıyor insanlar gerçekten çayın tadını bu şekilde alıyorsun. Mesela geçmiş çayları şeker atıp içebiliyordum eskiden daha rahat bir şekilde. 2 saat önce demlenmiş falan. Öyle dağlar kadar fark olmuyordu. Ama şu an taze demlenmiş çayın tadı o kadar güzel ki asla bunu şeker ile anlayamazsın kesinlikle.