-
1.
0yani çok dehşet bi kas kütlen olmaz dostum ama beslenmeni uykunu aksatmazsan günü gününe çalışırsan muazzam sonuçlar alabilirsin. spora ilk defa başlayan kişi ilk senesinde ortalama 10-12 kg kas kütlesi kazandırır vücuduna. 4 ayda 3 kg desek düz hesaptan azımsanamayacak bi kas kütlesine sahip olursun değişirsin yani biraz
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin