Aynen panpa rüyalanma diye bir şey var hem doğal bir yöntem. Ama ferrede öyle değil boşa vakit kaybı resmen bi de çektikçe çekesin geliyo. Hani bi çektiğin seni 1 hafta idare etse neyse dicem de amk yalnız kalınca sürekli çekmek istiyorsun ve bunu da kontrol altına alman gerek. O yüzden nofap var.