-
1.
+2 -2kaçınız gerekli protein, işlenmemiş karbonhidrat ve satüre olmayan yağları her gün 2-3 bin kalori yiyebiliyor?
neredeyse hiçbiriniz!
çok fakirsiniz, buna alışmışsınız; AÇ YAŞIYORSUNUZ.
vücutlarınız çökmüş, omuzlarınız dar, kas yapınız yok.
REZALET!