-
1.
0Konu sağlıksa kardiyovasküler egzersizler kalbin en büyük düşmanı, ağırlıkta eklemleri gibiyor. Genel olarak sağlıklı olmak için yürüyüş harici spordan uzak durman lazım.
-
-
1.
0koşu bandında koşmak eklemler için zararlı ama haftada 3 defa açık havada koşu kalp sağlığı için olumlu bir şey. koşu, yüzme vs bir zararı yok.
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin