-
1.
0hocu bir de bilek çok önemli. o ip çevirme v.s. yapıp bilekleri kuvvetlendirmek gerek. bilekler kuvvetlenince dumble olan göğüs/omuz press hareketlerinde daha ağır kilolarlan çalışabiliyorsun. 68-69 kilo 175 boyla 25 25 dumble la omuz press yapıyordum millet kesin bu herif doping filan alıyor diyordu. ha bileklerim de genetik çok incedir. inanamıyordu kimse amk
-
su bunak silinse sozluk ne kaybeder -
nobetten selamlar -
konstant dayı ve ramo -
ben michael inci sözlüğün arslanı
-
ucan kedi aksam napıyorsun
-
bu sahte mikropcan yazim stilinden
-
biz burda başlık açarken ispanya 6 yaptı
-
bu grubun uyeleriyle -
pedri çıkmasa on atarlardı
-
ölüsü olan bir günnn
-
uyumayin la amg -
tehdit edikdigim seye bak amg -
mikropcan sen kimsin amg -
sahte mikropcan anayi -
sözlükte travesti olmaması sorunsalı
-
bende insta twitter hepsine giriyor
-
4 aydır ağır depresif yaşıyorum
-
dedem rabıta yaparken bi tekme koydum
-
ucan kedi yemek öner la
-
youtube ve instaya girilmiyo
-
minik huurlarim benim -
helix nerede la -
en iyi yöntem kestirme yöntemi -
geçenlerde balili bir kıza fitre zekat verdim -
osmanlıda içki içen 10 padişah -
6 0 ne amg -
ucan kedinin osuruk sesi
-
padişahlar neden kardeşlerini boğdurmuş
-
beyler makatıma bir aparat taktıracam
-
5 ay omceki sakalim amg - / 2