tümü

body building hocanız geldi capsli

  1. 401.
    0
    boy : 192
    kilo : 115
    amerikan futbolcusuyum, haftada 3 ggün takımla antrenman yapıyorum 3 günde kendim ağırlık çalışıyorum günde 2 bölge olmak üzere.
    135 omuz
    125 göğüs
    42 kol çevrem var ama esas derdin karın ve yan yani bel bölgesindeki yağları eritmek l-carnitine de kullanıyorum illaki uzun süreli kardio mu yapmalıyım
    ···
    #29046063 şikayet
   tümünü göster