tümü

beyler kilo vermek istiyorum napayım

  1. 26.
    +1
    walla panpa dediğim gibi gün boyu hareketli olmak iyi, ben de aynı sorunu yaşıyodum , şimdi çalışıyorum baya da bi terliyorum yemeye içmeye de dikkat ettik mi tamam bu iş, koşu bandı 20 dk az bu arada en az bi 35-45 dk arası 7-8 km/h ile koşman lazım.
    ···
    #44283178 şikayet
   tümünü göster