tümü

vücut yapmak isteyen piçler gelsin

  1. 626.
    0
    ilk hareket için 1.25erlik ağırlık buldum sapıyla toplayınca 3e yakın bi kilo yapıyo
    30 yerine 25 yapıyorum partları
    sorun olmaz dimi züt büyümesin amk

    bide gene ilk harekette 4x30 bir sağa bir sola 1 sayılıyor demişsin
    part olarak mı bir sağ el bir sol el 4er keremi yapcaz.. yoksa bir sağa bir sola sallanınca 1 oluyo 30 kere mi
    ···
    #49697967 şikayet
   tümünü göster