-
1.
0protein tozu al.. nereye kas yapmak istiyosan oraya yüklen..
oha lan çok pahalı deme muallak.. et fiyatlarına bak ve gram olarak o proteine verdiğin parayla alacağın etten
o desteği alamazsın.. protein tozunun dışında günlük öğünlerinde et ye makarna ye ceviz ye lor peyniri ye
şimdi git hemen protein karbonhidrat destekli bi toz al 120-150 lira çıkçak cebinden..
ama çalışçan boşlamayacaksın içip uyumıcan a.k..