tümü

panpalar kilo almam lazım

  1. 1.
    0
    bende kilo almaya çalışıyorum nerdeyse aynıyız amk 180 boy 55 kg günde 4-5 öğüne çıkardım yemeği.. kendini zorlayana kadar ye panpa tıka basa işe yarayacaktır sporu asla bozma eczanelerde satılan güvenilir protein tozları var onlardan da al.. işe yarıyor.. iki haftada 7-8 kilo aldım 80i göreceğim 2012 olmadan hedefim bu
    ···
    #50245589 şikayet
   tümünü göster