1. 1.
    +8
    eğer ciddi manada uğraşılmak isteniyorsa, çok sıkı çalışma temposu gerektiren, güç kadar hız, refleks ve anlık karar verme yetisini de geliştiren muhteşem spor. ama amaç yalnızca zindelik ve fitlikse sadece gölge taksuyla bile form tutabilir, torba çalışmaları ile belli bir süre sonra sahip olduğunuz yumruk gücünü beş kat artırabilirsiniz.
    ···
   tümünü göster