tümü

prof bodyciler gelsin

  1. 1.
    0
    1) fazla yormadan uzun süre çalışmak

    2) tekrar

    3) 3 ila 10 dk

    4) önemli*, nefesi asla tutmuyorsun, herhangi bir t anında ya alıyorsun ya da veriyorsun**, kalp krizini engelliyor, kan akışını düzenliyor

    • http://www.inch-aweigh.com/breathing.html
    • * http://www.livestrong.com...reathing-lifting-weights/
    ···
    #62685005 şikayet
   tümünü göster