-
51.
0heyecanlanıp nefesinizi tutmayın düzenli nefes alın, sakin kalıp kollarınızla gard alın ilk hedefiniz çeneye atılıcak sert bi yumruk olsun ikincisi kaş veya göz olsun vururken gözlerinizi kapamayın hedefe bakın darbeyi indirip tekrar gard durumuna geçin.