-
1.
-16 ay idmandan önce alırsan protein tozu karaciğer yağlanması olur
6 aydan sonra ve gelişim süreci durduğu zaman al yoksa etki yaratmaz züt göbek büyür.
kilonu göz önüne alarak kullan eğer kilo fazlan varsa yada yağlı bir vücuda sahipsen kullanma onun yerine amino-asit kullan gelişim hızlanır ve yağlardan kurtulursun sonra protein tozuna başlarsın
