tümü

günde 700 şınav çekiyorum

  1. 1.
    +3 -1
    beyler bir de ek bilgi:

    kollar;
    omuz genisliginden açık konumlandirildiginda; ön kol kaslarını,
    omuz genişliğinde konumlandirildiginda; göğüs kaslarını,
    omuz genişliğinden daha dar konumlandirildiginda; * arka kol kaslarını,
    omuz genişliğinde konumlandirilip, ayaklar yerden yukarıda oldugunda; alt göğüs kaslarını

    çalıştırıyor.
    ···
    #82035034 şikayet
   tümünü göster