-
1.
0bak günde 1 litre süt
günde 10 dk başşagı asılı kal
günde 10 dk barfiks demirinde asılı kal
günde 10 dk amuda kalk
günde en az 8 saat uyu
sonra 1 90 boya ulaş
Tabi hepsinden önce git bi doktora plakların kapanmış mı kapanmamış mı onuı ögren