1. 26.
    0
    @23 haklısın ama hiç spor yapmayan birisi için geçerli bu 3 ay ben daha önce de 3 ay yapmıştım ve ozaman kullanmadım ama şuan gerçekten ihtiyaç duyyorum 70 kg benche giriyorum ve 15 kg dumble ile kol çalışıyorum bunu karşılıcak besin tüketemiyorum
    ···
   tümünü göster