tümü

kilo almam lazım beyler bakın bi

  1. 51.
    0
    formülü veriyorum. 7 gün her sabah bunu iç. ama 7 gün sonra bırak. tabi spor da yap. yürü en basiti. ama 7 gün sonra bırak bunu. çok fena kilo alırsın bırakmazsan.

    +mısır unu
    +normal un
    +süt
    +bal
    +çiğ yumurta
    +nequik(tat versin diye)
    +kahve
    +mısır nişastası.
    +maya.

    bunları blendıra doldur. çek iyice. 7 gün boyunca her sabah bir bardak iç. sonra gel bana teşekkür et. taşşağımı yala.
    ···
    #86772012 şikayet
   tümünü göster