-
26.
+140 dk saatte 8 km hızla koşacaksın yağlı şekerli ve unlu şeylerden hiç almayacaksın ama hızını iyi ayarla
günlük 1000 kaloriyi gecmesin yediklerin üstünede bu koşuyu yaparsan vücudun normalde 2200 kalori yakar 300 de koşuyla yakarsın 2500 olur.8000 kalori = 1 kilo demek yani 5 günde 1 kilo vereceksin.
-
asosyal muhendis abiniz geri döndü -
otuzbirsporkulubunun hayvanları
-
kimileri dizi izler -
erdal öz yağcıların makata dana yağı sürüp
-
hamınla prim yapmayacaksan niye var ki -
uçan kedi artık bir metaforsun amk
-
orta okuldayken bir tane nal vardı
-
gece gece aniden coken
-
yüksek ıq ve eq ya sahip merhametsiz bir polis
-
yapmıyorsan icraat sen
-
burada gercekten ünlü var mıdır
-
alttaki komşu baya dindar galiba
-
celal furkan ve uçan kedi nikli yazarlar
-
olm bu tokiye basvuruyum dedim
-
uzun zaman sonra yeniden sözlük teyim kankalar
- / 1