-
1.
0@7 sağol panpa. benim boyum 1.78 kilom 96 amacım 15-20 kilo verip fit bir vücudum olsun yani şuan yağlı züt göbek var ha bide göğüste var ama jinekomastimi yağmı tam bilemiyorum.
1)15-20 kilo verip fit vucuda sahip olmak istiyorum
2)ne kadar zamanda olur ?
