-
1.
0panpa sadece dambıl la olacak iş deil o. spor hocalığı yaptım ve aktif olarak vücut geliştirme yapıyorum. özelden sana program vereyim istersen ama boy uzamasını biraz etkiler o yüzden biz erkeklerde 22 yaşından önce vücut geliştirme önermiyoruz... çünkü 170 cm boy biraz kısa.