-
26.
0kilo ver biraz 65 falan ol. sonra tekrar dene. sürekli aynı şekilde değil farklı şekillerde dene ne biliyim birinde pazular yüzüne baksın ötekisinde dışa dönük olsun. ayrıca o kasları zorlarsan gelişirler ve bir süre sonra barfix rekortmeni olursun.