1 ayda vücut yapıyoruz ve kilosuzlara

Vücut geliştirme antrenörü olarak sadece gülüyorum arkadaşlar hepiniz en kötü liselisiniz amk. Hiç bir gibim öğrenmediniz lan bu hayatta ! Şöyle zütten sallama programları yapıp kendinizi sakatlamayın yeter be dıbına koyayım.Bu program neye göre yapılmış mesela ? Spor programları kişinin boy kilo indeksi ve kalp ritmine göre yapılır.Bu indeksler göz önüne alınmazsa yapacağınız spor kalbinizin dıbına koyar geberir gidersiniz. Genç yaşta ölen sporcu haberlerini hiç mi okumadınız ? 2. olarak kim 1 ayda vücut yapmış da siz yapacaksınız ? Biz spor salonuna gelen adama ilk 3 ay temel yükleme yapıyorken siz 1 ayda uydurma programla arnold mu olcanız şimdi bi gibtirin.Son olarak adam demiş ki kilo aldırcam. Yarak aldırcak size arnavut yarra.Lan amın tütükleri bir insan sağlıklı olarak bir ayda 4 kilo alabilir.O da beslenme yolu ile olur neyse dıbına koyum inanın daha siz bu şarlatanlara başkada bir gibim demem sizin gibi mallara