tümü

vücutçu panpalarr

  1. 1.
    +1
    ben 1.80 boyunda 57 kiloda bi gencim.
    benim kilo alırken bunu kas olarak almam lazım ve evde 5er kiloluk dambıllarla gelişme katedebilir miyim?
    bir de nasıl beslenmeliyim?
    her yoruma şuku beyler.
    ···
    #95117295 şikayet
   tümünü göster