-
1.
0ilk 6 ay zaten dikkat çekici şekilde gelişim gösterir vücut spor yaparken, daha sonrası yavaş yavaş gelişecektir. 3 ayda güzel fit bir vücut yapılabilir düzgün çalışma ve beslenmeyle.. ee 3 ayda yaptın diyede bırakmıcaksın tabi pek bişi kazandırmaz insana:)