Allah boşu boşuna ihtilam diye birşey yaratmamış heralde amk. Hemde daha zevkli boşalma yaşatır hayat enerjisi alan gereksiz birşeyi nefsim beni rahatsız ediyor diye yapayımmı amk.

beyler sürekli gel git yaşardım bir mutlu hissederdim bir kötü son 2 gündür daha sık mutlu hissetmeye başladım sanırım beyin düzeliyor

elektronik sigara al panpa daha birçok yöntem var aslında

scarfacedeki tony montanadan biraz esinlerek yaratılmış karakter vikipediye göre hala hayatta

2 defa oldu

öyle yapıcaz mecburen en azından hatam bana hata yapmamayı öğretti bu sefer daha kusursuz olacak nofap :D

beyler 44 gün sonra ilk defa çektim şimdi herşey sıfırlandımı 44 günden devammı etmeliyim yoksa sayaca sıfırdanmı başlamalıyım ?

nasıl yani hocam ? hiçbiryere sürtmedimki hiç kımıldamadan yattığım yerde oldu bu olay 15 gündürde rüyalanmamıştım

ya panpalar şöyle birşey oldu gece uyurken rüyayı gördüm rüya sırasında tahrik edici birşey düşünür düşünmez boşaldım ve hissettim resmen yarı uyanıktım üstelik hiç öyle bir yerede sürtmedim şimdi ben rüyalanmışmı oldum ?

o bünyeden bünyeye değişir panpa bende 27.günde oldu nofap sayacımda 43 gün olacak sadece 1 kere rüyalandım sen bozma nofapı kesinlikle çok güç getiriyor insana

bu arada bir sorum var bilgisayarı can sıkıntısından kullanmakta reseptörleri gibermi ?

beyler kesin kararı verdim bilgisayar orucuna başlıyorum birazdan no pain no gain sözüne uymadım 31 i kesip diğer zevklere devam ettim amk nerdeyse hiç değişim olmadı o yüzdne artık acı ve ızdırap çektirmeye başlıyorum kendime internete ancak telefondan girerim en fazla 10-15 dk hadi bismillah başlıyorum

beyler şimdi ne kadar zorlanırsak o kadar çok değişimmi olacak ? bu aralar istek fena arttı bende 38.gündeyim

31i bırakınca hiç değişiklik olmaz diyen arkadaşlara sorayım neden ben 34 gün çekmeyince bu değişimler oldu tesadüf eserimi acaba ?

-özgüven büyük ölçüde arttı
-enerji arttı
-eskiden hayattan bezmiş ve ölü gibi duran ben gitti yerine enerji ve hayat dolu biri geldi
-daha iyi ve akıcı konuşuyorum kelimeleri daha iyi seçiyorum
-daha güzel ve verimli uyuyorum
-artık o bıkkınlık, hayattan bezmişilik, sıkılganlık,ümitsizlik, dalgınlık,yorgunluk yok
-postür düzeldi daha dik duruyorum sanırım özgüvenden
-insanlarla olan muhabbet arttı kızlarlada iyi konuşabiliyorum
-sosyal fobi denen illet azaldı ve azalıyorda

hiç değişim olmaz diyenler cevap versin lütfen

benimde sıkıntılı geçen günlerim oldu ancak yeni yeni toparlamaya başladım sabret biraz

bir türlü gelmek bilmeyen ve bilgisayarı aşırı zorlayacak bir oyun

kesinlikle oyun tarihinin en efsane oyunlarından 2003 model olmasına rağmen hala walkthrough videolarını çekenler var ayrıca konuyu bağlamak için çizgi romanların kullanılmış olmasıda bir diğer ayrıcalığı bu arada kanımca Timothy gibbs sam lake'den daha yakışıklı ayrıca oyunu dead on arrivalda bitirseniz mona sax ölmüyor ama gerçek olan son maalesef mona saxin ölmüş olmasıydı max payne 3 belirtildi

beyler bu arada dikkat edilmesi gereken diğer nokta 31 i bıraktıktan sonra 20 den sonraki günlerin bazıları sıkıntılı geçebiliyor ve hiç etkisi yokmuş gibi hissedebiliyorsunuz bende böyleydim şimdi oda geçti daha iyiyim yani sıkıntılı günler için güçlü irade lazım

hocam en etkili çare soğuk su

Hocam masturbasyonu bırakma işi ne alemde bırakabildinizmi ? Ben 32 gündür çekmedim değişimler oldu ama reboot işlemi 90 gün sürüyormuş

a evet doğru diyor arkadaş ama şehvet artırıcı gıdaları çok tüketirsekte bu sefer dayanmak zorlaşıyor o yüzden yazdım bu arada bende birşey sorayım kola içtikten 45 dk sonra beyinde dopamin yapımı artıyor ve mutluluk hissi başlıyor buda zararlı olurmu senin yazdığına göre ?

bir değişiklik hissettinmi ?

kola bir haftadır yok zaten müziğide kestim birtek internet kaldı

panpalar bu arada 31 den korunmak için bende size birkaç tavsiye vereyim;

-istek gelince gibinizi daşağınızı soğuk suyla adam akıllı yıkayın hatta banyoyuda soğuk suyla yapın bu azgınlığınızı giderir
-çikolata muz fındık fıstık vs. bunları çok yemeyin
-yalnız kalmayın
-kendinizi iyice yorun enerji kalmasın

ben tam 31.gündeyim şuana kadar olan değişimler;
-enerji arttı
-mutluluk arttı
-hayattan aldığım zevk arttı
daha rahat ve verimli uyuyorum
-daha dik duruyorum
-insanlarla olan muhabbet arttı

sigarada olduğu gibi bundanda uzak durmak lazım zaten buda vücuda zarar veren birşey koladaki bir madde erkeklerde sperm sayısını azaltıyor amk