1. 1.
    +1
    toplanmam için kaç kilo vermem lazım binler. Taşşak Geçenin Taşşağı çürüsün.
    ---
    daha önce başına gelipde öneri verebilcek varmı?
    not: başına gelmeyen cevap gelmesin.
    not : Askere Alınmamaktan Korkuyorum :(
    not: ailede yalnız ben böyleyim panpalar :(
    not: yaşım 22 sayılır. Yurtta kalıyorum.
    ···
  1. 2.
    +3
    toplanıp napçan panpa yuvarlancan mı
    ···
  2. 3.
    +1
    bol su iç elma ye.
    edit: başıma gelmedi panpa. 179cm 69kg.
    ···
  3. 4.
    +1
    kafadan 20 kilo
    ···
  4. 5.
    0
    @2 taşşaklara gel emi :(
    ···
  5. 6.
    +1
    panpa uzmantv yi gözden geçir bi bende bi senin kadar vardım şimdi 81 akşam yürüyüşü falan felan
    ···
  6. 7.
    +1
    183 80 18cm
    ···
  7. 8.
    0
    @3 panpa su iciyorumda o bile yarıyor :(
    @4 nasıl veririm işte panpa ?
    @6 sağolda panpa. özelden bi kaç link atabilr misin?
    ···
  8. 9.
    +1
    @1 benim senin gibi 30 kilo değil ama 5-6 kilo vermem lazımdı. sadece ekmeğini değiştirmen bile çok şey kazandırır. spor yapaman zaten sen o kiloyla 90 olduun zaman bide spora başla 75-80 arası ol (2yıl hedef koy)
    ···
  9. 10.
    +1
    @8 1,5 adana kebabın yanına 1 sürahi içersen tabi yarar. sabah kalkınca bir bardak. her öğünden 15 dakka önce 1 bardak içecen. akşam 7den sonra kesinlikle yemek yok. bol meyve.
    ···
  10. 11.
    +1
    vay amk bende kilo almaya calısıyorum hayvan gibi yiyiorm yaramıyo :(
    ···
  11. 12.
    +1
    http://inci.sozlukspot.co...-b%c3%bcy%c3%bck-yetenek/
    ···
  12. 13.
    +1
    95e in panpa ilk olarak hedef bu olsun gerisi gelir zaten
    ···
  13. 14.
    +1
    @1 @11

    birbirinize sim slkl sarilin, yapl$ln, sonra tam ortadan bölünün.
    ···
  14. 15.
    0
    @9 panpa ekmeği değiştireli 1 ay oldu 106 ydım 105 oldum devamıda gelir sanırım. 22 Yaşındayım , Yurtta Kalıyorum , Aburcubur çok tüketiyorum. Bunları Bırakmanın bi yolu yokmu? kendime hakim olamayıp saldırıyorum cips kola bira :(
    ···
  15. 16.
    +1
    85 kiloya kadar düşmen gerekiyor.
    ···
  16. 17.
    +1
    @1 ailende baska $i$man olan var mi? mesela annen baban kardeslerin hala teyze?
    ···
  17. 18.
    0
    @14 güldürdün ya bin
    ···
  18. 19.
    +1
    panpa bir yılda 103 kilodan 77 ye düştüm.boy da 177 bence seninde en az 20 kilo vermen lazım.
    ···
  19. 20.
    0
    @17 yok panpa.
    ···