tümü

1 aydır bodye gidiyorum capsli

  1. 176.
    0
    @134 cardioyu 1 ay önceden başladım 2 aydır yapıyorum yani
    ···
    #57310492 şikayet
  2. 177.
    0
    hacı bak bence daha şişme böyle kalsın amk. şişince çirkin oluyo amk ilaç falan kullanma.
    ···
    #57310493 şikayet
  3. 178.
    0
    bu arada iki resimde ki de benim lan
    @144 daha fazla şişmicem panpa sadece protein o da kas gelişimi için sağğol bu arada
    ···
    #57310587 şikayet
  4. 179.
    0
    mide çalış panpa göğüs falan çıkmış da karın kası yap biraz.
    ···
    #57310751 şikayet
  5. 180.
    0
    Bu sismis kasli vucutlar kizlara hos gelmiyor yapmayin
    ···
    #57310972 şikayet
  6. 181.
    0
    lan ben 63 kilo 1.76yım six pack göğüs kol omuz falan çalışıyorum kanat pek yok vücuduma göre kaslarım iyi duruyo günde en az 200 çekiyorum off günleri 500-600 bile oluyo. beslenmeye dikkat edemedim ondan çıkmadı şimdi program hazırladım ona göre beslenicem 1 ayda iyi çıkmış kasların ama biri kanat capsi atmıştı o kadar şişme zütüme dönersin.
    ···
    #57312356 şikayet
  7. 182.
    0
    protein tozu kullan çalışma programlarından sonra daha yararlı olur panpa. 1 haftada farkı görürsün
    ···
    #57312431 şikayet
  8. 183.
    0
    ne değişmiş söyler misin ? gözle görülür hiç bi fark yok amk yağ altından kas gelişmiş olabilir olsa olsa

    @148 ahah zütümle gülüyorum sana şuan

    günde 20-30 mekik çekiyorum yıllardır aksatmadan. six pack + adonis. öyle hiç dediğin kadar kastırdığım olmadı. 3-4 ay bıraktığım zamanlar da oldu arada gram değişme göstermedim. sizler gibi yıllar boyunca züt göbek büyütüp birden kas yapayım demedim

    kısacası, öyle 1 ayda olacak şey değil six pack adonis omuz kol sırt her ne taksa. 500-600 mekikle de zerre alakası yok istediğin kadar zütünü yırtabilirsin günlük

    düzenli ve uzun süreli çalışmadıktan sonra resimdeki gibi bi vücuda sahip olabilirsin anca
    ···
    #57313017 şikayet
  9. 184.
    0
    @150 yarram sen ne tak yaptın caps at görek
    ···
    #60195981 şikayet
  10. 185.
    0
    brad pitt kası çıkarmış oç
    ···
    #60196112 şikayet
  11. 186.
    0
    @152 panpa adonis o ahahah
    ···
    #60196201 şikayet
  12. 187.
    0
    upupupupupup
    ···
    #60196393 şikayet
  13. 188.
    0
    gelişme olmuş mu binler
    ···
    #60196415 şikayet
  14. 189.
    0
    @156 amlı mısın panpa sağol :D
    ···
    #60196513 şikayet
  15. 190.
    0
    yorum yapın len gelişme var mı
    ···
    #60196640 şikayet
  16. 191.
    0
    @152 her ne yarraamsa brad pitt kası işte
    ···
    #60196744 şikayet
  17. 192.
    0
    anladım panpa
    ···
    #60196788 şikayet
  18. 193.
    0
    protein alma kardeşim ilerde sorun yaratır
    ···
    #60196959 şikayet
  19. 194.
    0
    161 6 ay yapıp bırakıcam panpa
    ···
    #60196994 şikayet
  20. 195.
    0
    ibretlik beyler yaratık ifadesi olmuş
    ···
    #60197028 şikayet