-
1.
-6yaşım 15 lise 1 (dalga geçmeyin)
1.77 boyum var kilom 80 yeterince kaslı olduğumu düşünüyorum
ama 1 tane bile şınav çekemiyorum
sbsde %0.77 ye girdim
cağaloğlu anadolu lisesindeyim millet sanki body kulübünden gelmiş
kızlar dalga geçiyo
lütfen yardım
-
2.
+1ben 24 yasındayım bende cekemiyorum utanılcak bisey degil ama deneme millet varken evde tekken falan dene
-
3.
0up upup
-
4.
01 tane bile çekemiyomusun ? yani kollarının güçsüz oldugu anldıbına mı geliyo amk anlamadımki işi
-
5.
0beden dersinde hoca yaptırıyo yakışıklıyım da ama hafif göbeğim var okula rezil oldum beyler lütfen bişeyler önerin
-
6.
0@5 yaz tatilinde 4-6 arası komple basket oynadım baya da iyi oynarım düzenli dumble çalışırım ama olmuyor amk olmuyor
-
7.
0süt iç + dambılla başla
5 kg lik dambıl yeterli olur. -
8.
0ya utanmadan yazıyorlar liseli olduklarını dıbına kodumun veletleri. lan kaç defa söyleyecem gidin ananız doğursun önce sizi ondan sonra gelin şuraya
-
9.
0yüzde 0.77 demek en iyi ihtimalle ilk 10bin demek amk bunla mı hava atıyosun
-
10.
0up
-
11.
0kızlar tabi dalga gecer aq bir tane bile sınav cekemeyen o gulen kızlara nasıl koyar acaba geri zekalıı
-
12.
0@12 bende ne yapabilirim diye soruyorum sınıftaki herkesten daha yakışıklıyım ama alay konusu oldum yardım edin
-
13.
0utanmadan dalga geçmeyin yazmış ya amk geri zekalısı.
ben 90 kiloyum nizami 20 rahat 30 şınav çekiyodum -
14.
0zütünü gibtir panpa :D yapıcak bişi yok gibemeyeni giberler:D
-
15.
0(Dalga geçmeyin)
Ahahahahah -
16.
0hani osbir çekerken elin aşşağı yukarı gidiyoya öle spor yapabilirsin elini aşağı yukarı değilde öne arkaya uzun süre salla süper kas yaparsın 1
2 diz kapaklarını yere daya öle şınav çek daha etkili hemide -
17.
024 yaşındayım 1.92 boyum var 105 kiloyum ama tek seferde hiç durmadan 50 şınav çekebiliyorum. kollarımın ne kadar güçlü olduğunu tahmin bile edemezsin. kodummu oturtuyom. pek nasıl böyle oldum? azim, irade, hırs. önceden 1-2 tane çekebiliyordum. o zaman da aynı kilodaydım ama yapa yapa güçlendim. düşünsene 105 kiloyu 50 defa kaldırabiliyorum.