tümü

10 civarı fazla kilosu olanlara diyet tavsiyesi

  1. 1.
    0
    öncelikle beyler dediklerimi harfiyen uygularsanız yaklaşık 30 günde 10 kilo veriyorsunuz haziran=yaz olduğu için mayıs ayı da son çareniz
    ···
    #144464721 şikayet
  1. 2.
    0
    az yiyin amk ne tavsiyesi
    ···
    #144464753 şikayet
  2. 3.
    0
    @1 yaz panpa burdayız
    ···
    #144464772 şikayet
  3. 4.
    0
    ilk işimiz kafa da bitiyor kendinize sürekli pgibloji yapın, kötü giden şeylerin sorumlusunu kilolarınız olarak görün ve hırslanın, hırs olmadan hiçbir gibim başaramazsınız
    ···
    #144464812 şikayet
  4. 5.
    0
    ya bırakın bunları askere gidin amk 118 gittim 89 döndüm bana güvenin
    ···
    #144464870 şikayet
  5. 6.
    0
    http://www.imgim.com/image/g7otpoy.jpg/

    bu kadar ya.
    ···
    #144464906 şikayet
  6. 7.
    0
    reserved
    ···
    #144464915 şikayet
  7. 8.
    0
    en önemli konu boğazı tutmak günde yarım saat sopa çevirseniz mekik çekseniz bile yeter ama boğazınızı tutun zaten bu diyeti uygularken spor salonuna gitmenize gerek kalmicak evden 1 ay boyunca çıkmassanız da olur 5 kuruş ödemeden hiçbiryere vericeksiniz
    ···
    #144464923 şikayet
  8. 9.
    0
    amk mütemadiyen şişiyorum giberler

    yolla panpa
    ···
    #144464938 şikayet
  9. 10.
    0
    anlat panpa
    ···
    #144464963 şikayet
  10. 11.
    0
    reserved
    ···
    #144464991 şikayet
  11. 12.
    0
    reserved
    ···
    #144465012 şikayet
  12. 13.
    0
    başlıyorum beyler
    öncelikle fakir yiyeceği döner dahil olmak üzere bütün hazır gıdalar yasak
    işlenmiş ürünler yasak (nugget, şinitsel,salam, sucuk,sosis ve benzeri türevin de) hiçbirşeyi tüketmiyoruz
    ağzımız şeker tadını unutucak arkadaşlar diyetmizin ilk 2 haftasın da meyve ve meyve suyu dahil yemiyoruz içmiyoruz ne olcak ki yeaa demeyin bana güvenin
    ···
    #144465096 şikayet
  13. 14.
    0
    pirinç, makarna,ekmeğin her türlüsü yasak yok diyet yok kepekli yok az kalorili bu demek de yok
    karbonhidrat alımınızı minimum da tutucaksınız
    tuz, beyler tuzu unutun yemeği siz mi yapıyorsunuz anneniz mi yapıyor bilemem ama tuzun tadını da unutacaksınız çünkü tuz vücudumuzda su tutar
    ···
    #144465220 şikayet
  14. 15.
    0
    ayçicek yağı margarin mısır yağı tereyağ malesef yok sadece zeytinyağı ile yapılmış yemekler yiyebilirsiniz
    herhangi bir içecek su dışında yasak arkadaşlar ayran olabilir belki ama onun dışın da tüketmeyin
    ···
    #144465289 şikayet
  15. 16.
    0
    zayıflayan çıksın kasıyo serverlar.
    ···
    #144465310 şikayet
  16. 17.
    +1
    amk ne yicez o zaman dominike gidip kokonat yiyek.
    ···
    #144465333 şikayet
  17. 18.
    0
    arkadaşım, dediklerimi harfiyen uygula.

    -sen de eğlen dur.
    ···
    #144465369 şikayet
  18. 19.
    0
    en büyük diyet yalanı olan az ye sık sık ye lafını da unutun günde 3 öğün yiyoruz ve aralar da hiçbir şekilde besin almıyoruz dayanabilirseniz sadece 2 öğün
    atıştırmalardan kaçının, misafir geldi kek getirmiş mesela 1 dilim yiyim nolucak demeyin sakın tadına bile bakmıcaksınız o lanet yağlı mideniz öğün saatleri dışın da sadece su için açılcak
    ···
    #144465400 şikayet
  19. 20.
    0
    merak ettim ne anlatacan
    ···
    #144465452 şikayet