tümü

10 kilo fazlam var

  1. 1.
    +1
    ne iş yapıyon
    ···
    #88898549 şikayet
  2. 2.
    +1
    Mesajdan atıyorum bak buraya şimdi uzun sürer hem nede olsa tek şuku vericek sensin
    ···
    #88899116 şikayet
  3. 3.
    +1
    @26 en başta zaten vücuttaki suyu verirsin . ilk o etki 2.5 kilo falan verirsin . sonraları yavaşlar kilo vermen ama bırakma olayı aslında zayıflıyorsun .sadece daha yavaş . günde ortalama 200 gram falan verebilirsin ilk fazla suyun atılması olayını saymıyorum . 2 ayda verebilirsin sanırım . aç kalmaya alışman lazım tok karınla kilo verilmez . çekicen açlığı
    ···
    #88899445 şikayet
  4. 4.
    +1
    @29 panpa bende gececi tayfa adamıyım ben böyle verdim zamanında tecrübelerimi anlattım diyetisyen değilim nihayetinde . yediklerimin günlük toplamı 1000 kalori falandı . az yedim .
    ···
    #88899541 şikayet
  5. 5.
    +1
    bol bol seviş
    ···
    #88899364 şikayet
  6. 6.
    +1
    @24 dediğin mantıklı mı amk adam 4e kadar uyumuyor. 12 saat aç kalması lazım o zaman. ezberden konuş amk
    ···
    #88899320 şikayet
  7. 7.
    +1
    @10 o zaman yardır amk. yürü dışarda. utanmazsan mirkelam gibi koş
    ···
    #88898773 şikayet
  8. 8.
    +1
    Bol bol su içmenin bir yararı oluyormuş o konuda sanırım bir de elinden geldiği kadar dışarıda yürümeye çalış sıcaklarda terleyerek daha rahat kilo veriliyor
    ···
    #88898578 şikayet
  9. 9.
    +1
    koşu bandı al paran varsa
    ···
    #88898530 şikayet
  10. 10.
    +1
    sabah kral öğlen lord akşam fakir gibi ye olayı doğru en çok sabah en az akşam ye. akşam 5 ten sonra bi gibim yeme meyve bile. su serbest . tuzu ekmeği yağı kes. mesela makarna ye ama suda haşlayıp direk suyun içinden tabağa al . dans et panpa . aç müzik mal gibi tepin 10-20 dk . maksat hareket . kendi gücün sınırında mekik setleri ayarla aklına geldikçe sıkıldıkça yap . ben bi ara böyle verdiydim .
    ···
    #88899088 şikayet
  11. 11.
    +1
    run forrest ruuuuuuuuuuuuun
    ···
    #88898526 şikayet
  12. 12.
    0
    up
    ···
    #88898992 şikayet
  13. 13.
    0
    186 cm 80 kilo 0.16 cm damarlı
    ···
    #88996271 şikayet
  14. 14.
    0
    @30 ne güzel diyorsun
    ···
    #88899426 şikayet
  15. 15.
    0
    31 çeke çeke verirsin hacı azimli bir bine benziyorsn
    ···
    #88996072 şikayet
  16. 16.
    0
    @32 dediğin doğru panpa yok öğün arası meyve yeyim onu yeyim bunu yeyim lakırtı hepsi. boğazı kesecen amk
    ···
    #88899600 şikayet
  17. 17.
    0
    ankaradaysan mesaj at koşalım panpa
    ···
    #88899706 şikayet
  18. 18.
    0
    kiloyu verirken erkekliğinide verme amk çavdar cinselliği köreltir.
    ···
    #88900964 şikayet
  19. 19.
    0
    liposaksin yap
    ···
    #88899751 şikayet
  20. 20.
    0
    @2 haklı beyler konu kilit
    ···
    #88899807 şikayet