tümü

10 kilo fazlam var

  1. 1.
    0
    çok fazla değil ama yine de vermem lazım. tavsiye verin lan amkoduklarım. hızlı bir şekilde nasıl kilo verebilirim. ekmeği kesecem zaten, çavdar ekmeği yiyeceğim. spor olarak ne yapmalıyım sizce ?
    edit: la bir de ben dışarıda spor yapmaya utanıyorum. şöyle evde yapabileceğimiz şeyler var mı ? sabah öğle akşam 50şer mekik çekiyorum. başka tavsiyesi olan yazsın.
    ciddi cevap verenlere şukusunu basıcam.

    ikinci edit: kilo vermenin uyku saatleriyle bir alakası var mı ?
    ···
    #88898486 şikayet
  2. 2.
    0
    up
    ···
    #88898525 şikayet
  3. 3.
    0
    @2 yaşım 21, boy 1.75 - 1.80 arası. kilo 90
    ···
    #88898582 şikayet
  4. 4.
    0
    @5 param yok o kadar panpa.
    @6 aylakım. bir işim yok koca gün evdeyim dıbınıyiyim.
    ···
    #88898642 şikayet
  5. 5.
    0
    @7 takas yapalım mı panpa?
    ···
    #88898676 şikayet
  6. 6.
    0
    @8 su muhabbetini bende biliyorum da acaba kilo vermekte faydası var mı cidden
    panpa yürümek kalp ritmini hızlandırmadığı için kilo vermekte herhangi bir faydası yokmuş.
    ···
    #88898778 şikayet
  7. 7.
    0
    @12 aisçı mısın lan vay amk. panpa utandığım için spor yapamıyorum diyorum sana sen mirkelam gibi koş diyon
    ···
    #88898853 şikayet
  8. 8.
    0
    @15 bacak kurtarmaz mı
    ···
    #88898922 şikayet
  9. 9.
    0
    up
    ···
    #88898933 şikayet
  10. 10.
    0
    up
    ···
    #88898992 şikayet
  11. 11.
    0
    up
    ···
    #88899000 şikayet
  12. 12.
    0
    up
    ···
    #88899058 şikayet
  13. 13.
    0
    up
    ···
    #88899066 şikayet
  14. 14.
    0
    @24 eyvallah panpa. 1 ayda kaç kilo verdin sen ortalama
    ···
    #88899198 şikayet
  15. 15.
    0
    @27 yürümeye utanmıyorum lan ama kalp ritmini arttırmadığı için kilo vermekte bir faydası yokmuş yürümenin. spor aletleri oluyor ya onlarda utanma çekinme oluyor.
    ···
    #88899317 şikayet
  16. 16.
    0
    @30 ne güzel diyorsun
    ···
    #88899426 şikayet
  17. 17.
    0
    @32 dediğin doğru panpa yok öğün arası meyve yeyim onu yeyim bunu yeyim lakırtı hepsi. boğazı kesecen amk
    ···
    #88899600 şikayet
  18. 18.
    0
    @35 eyvallah panpa ama tekirdağdayım. sağolasın.
    ···
    #88899886 şikayet
  19. 19.
    0
    @40 aynen dediğin gibi panpa
    ···
    #88900076 şikayet
  20. 20.
    0
    @43 brad pitt olmasam bile en azından sabun da olmam
    ···
    #88900296 şikayet