tümü

14444üncü entryim şerefine herkese şuku

  1. 1.
    +1
    hani bana
    ···
    #42684338 şikayet
  2. 2.
    +1
    çocuklarda uykunun önemi
    iyi uyumayan çocuklar obezite ve depresyona daha yatkın

    memorial suadiye tıp merkezi; çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı dr. murat yıldırım, “çocuklarda uykunun önemi” hakkında bilgi verdi.
    uyusun da büyüsün

    uyku yalnızca bir dinlenme aracı değildir. uyku, beyin başta olmak üzere tüm organların rejenerasyonu için şarttır. uyku sırasında stres hormonları azalırken büyüme hormonu salınımı artar. bu sayede uyku sırasında vücut kendini onarır, yeniden yapılandırır, protein sentezi artar ve vücut kendini yeni güne hazırlar.
    düzenli uyku hafızayı da güçlendiriyor

    uyku zamanı bakıcıların dört gözle bekledikleri soluklanma zamanı olurken; çocuklar için çok daha büyük bir öneme sahiptir. çocuk uyku sırasında büyümektedir. çocuk ne kadar küçükse, büyüme o kadar hızlı, uyku ihtiyacı da o kadar fazladır. düzenli uyuyan çocukta büyüme daha hızlı olacaktır. yine bu çocuklarda öğrenmenin daha net, hafızanın daha güçlü olduğu ortaya konmuştur. yetersiz uyuyan çocuklarda durum tam tersidir. yeterince uyuyamayan çocuklarda obezitenin daha sık olduğu saptanmıştır. bu çocuklarda abur cubur yeme, fazla kalorili içecekler içme ve televizyon ya da bilgisayar karşısında geçirilen süre daha fazladır.
    düzenli uyku hiperaktivite ve depresyon riskini azaltıyor
    ···
    #42683277 şikayet
  3. 3.
    +1
    amlı beyler dikkat.
    ···
    #42683329 şikayet
  4. 4.
    +1
    sukula bizi zenci !
    ···
    #42683359 şikayet
  5. 5.
    +1
    hani şuku
    ···
    #42684325 şikayet
  6. 6.
    0
    11 ve 12 verdim şukularınızı
    ···
    #42684571 şikayet
  7. 7.
    0
    eeeeee başka*
    ···
    #42684584 şikayet
  8. 8.
    0
    bedava şuku dağıtıyoz lan
    ···
    #42684603 şikayet
  9. 9.
    0
    geldim tamam
    ···
    #42684656 şikayet
  10. 10.
    0
    bana da panpa
    ···
    #42706747 şikayet
  11. 11.
    0
    şuku panpa
    ···
    #42706929 şikayet
  12. 12.
    0
    harun abi sen misin ?
    ···
    #42707273 şikayet
  13. 13.
    -1
    gibeceğimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
    ···
    #42684173 şikayet
  14. 14.
    -1
    kimse yooooooookkkkkkkkkkkk
    ···
    #42684154 şikayet
  15. 15.
    -1
    hani lannnnnnnnnnnnnnnn
    ···
    #42684134 şikayet
  16. 16.
    -1
    bu arada yazanları full şukuladım 14447
    ···
    #42683652 şikayet
  17. 17.
    -1
    giberim 14446
    ···
    #42683630 şikayet
  18. 18.
    -1
    bu kadar mı amk 14445
    ···
    #42683608 şikayet
  19. 19.
    -1
    gelin lan binlerrrrrrrrrrr

    yeahhhhhhhhhhh
    ···
    #42683264 şikayet