tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

15 günde 7 kilo vermek

  1. 1.
    0
    Evet bir çoğu su fakat, inanılmaz özgüven veriyor.

    -un, tuz ve şekeri kestim. ekmek tamamen yasak.

    -her sabah 4.30 ile 5.30 arası kalkıp box çalışıyorum.

    -oglenleri kardiyo yapıyorum.

    -gunde 2 öğün yiyorum.

    -uzak doğu dövüş sanatları için meditasyon şartı koşuyorum.

    -oldurulen hic bir hayvanın etini yemiyorum (balık dışında) (bunun nedeni box değil, box yanında yaptığım, shaolin kung fu etkisidir. Felsefesini beğendim. )

    Ayrıca söylemeden edemeyeceğim fakat, nofapin büyük faydasını hissediyorum.

    (Negatif insanlarla da iletişimi kestim)
    ···
    #205279357 şikayet
  2. 2.
    0
    Bir kaç ay sonra fazlasıyla alıcaksın o kiloyu geri o aldığın kiloyu da verirsen kalıcı olucak panpam
    ···
    #205279375 şikayet
    1. 1.
      0
      Evet haklısın, daha önce dediğin gibi 12.5 kg verip sonradan 20 kg almıştım. çok doğru nokta dediğin şey. ama hırs yapıp, kendimi oturtmayı düşünüyorum.
      ···
      #205279384 şikayet
      1. 1.
        0
        Hadi inşallah sorun olursa sorabilirsin
        ···
        #205279689 şikayet
      2. 2.
        0
        Teşekkür ederim.
        ···
        #205279802 şikayet
  4. 3.
    0
    Onlar su ,bir 15 gün daha devam et maximum 2 verirsin
    ···
    #205279844 şikayet