-
1.
+2ölmediğine şükret amk
-
2.
+1panpa sakat vermişsin kiloyu direncin düşer çabuk hasta olursun.
bence az ye ama doğal beslen yine doymazsın ama sağlıklı verirsin denedim.
2 ayda 14 kilo verdim. öyle bir derdim yoktu sırf merak ettim verecek miyim diye veriliyor.
şimdi tığ gibiyim amk acil spora saldıracam hazır fit olmuş iken. -
3.
+1osurmaktan başka birşey yiyemedin değil mi zamqi ?
-
4.
092 kilodan 83 kiloya düştüm,15 gün boyunca sabah akşam mercimek çorbası içtim, ekmek kullanmadım, günde 1 saaat koştum bol bol su tükettim.
-
5.
0@15 panpa 105 kiloydum
-
6.
0@17 yok panpa üni başlıcak hemen vereyim dedim her sene aynı taktikle zayıflıyorum
-
7.
0@16 olm o kiloları nasıl alıyorsununz anlamıyorum
-
8.
0şişko panpalarım ibret alsın
-
9.
0olum benden almak istiyorum kilo ne yapyıorsunuz bakim siz.
-
10.
0@21 kilo mu almak istiyorsun amk
-
11.
0@17 sağlıklı beslenme nedir sence
-
12.
0@23 sağlıklı beslenme takunu çıkarmamaktır mübarek. porsiyon küçük olacak unu şekeri çıkaracaksın en basiti ile budur.
-
13.
0@13 panpa kiloya göre değişir 150 kiloysan tabi verirsin
-
14.
0@11 o ne amk ayımısın la
-
15.
010 ayda 35 kilo verdim panpa
-
16.
0zayıflamak isteyenler bu taktiği uygulasın
-
17.
0SADECE MERCiMEK ÇORBASIMI ZAYIFLATTI PANPA BAŞKA BESiNLER TÜKETTiN Mi
-
18.
0tartı bozulmuştur oc
-
19.
0mercimek çorbasının kalorisi çok fazla aq onun yerine başka çorba içseydin daha fazla verirdin
-
20.
0fazlasıyla geri alırsın sonra yarram daha yavaş ve sağlıklı ver
