tümü

3 ayda 25 kilo verdim ancak

  1. 76.
    0
    yağ yakmışın fotoğran vermen daha yararlı olur panpa
    ···
    #124592152 şikayet
  2. 77.
    0
    yuh günde 1bucuk ekmekle 3ayda 25kilo verdiysen
    kilon çok fazla demektir
    daha minimum 20-30kilo fazlan mı var
    ···
    #124592284 şikayet
  3. 78.
    0
    huhuuuuuuuuuu
    ···
    #124590744 şikayet
  4. 79.
    0
    yardım edin panpalar
    ···
    #124590678 şikayet
  5. 80.
    0
    selülütler gitmiştir panpa
    ···
    #124589125 şikayet
  6. 81.
    0
    sende toplasan 25 kilo kas yoktur amk neyi nereye veriyon
    ···
    #124589151 şikayet
  7. 82.
    0
    @4 kanki ciddi bişe soruyom amk
    ···
    #124589472 şikayet
  8. 83.
    0
    ···
    #124589550 şikayet
  9. 84.
    0
    onu bilmem de şu saatten sonra yaptıgın şeyi yapma. diyetisyene danış, spor salonunda öneriler eşliğinde çalış. vücud bir anda çöker anlamazsın
    ···
    #124589648 şikayet
  10. 85.
    0
    @1 panpa ölçüm yapan bir merkeze git öğren amk kalp ameliyatının nasıl yapıldığını soracaksınız utanmasanız amk
    ···
    #124590041 şikayet
  11. 86.
    0
    yağ yakmışsındır. kendi gücünü kontrol et.(ölü bir kütleyi, mesela koltuk gibi, hareket ettirmeye çalış.) eskisinden daha güçlü isen yağ, yoksa kas yakmışsındır.
    ···
    #124590276 şikayet
  12. 87.
    0
    @10 tabi daha güçlüyüm amk. hatta bayağı
    ···
    #124590352 şikayet
  13. 88.
    0
    3 ayda 25 kilo verdiysen bünyenin dıbına koymussundur.1 seneye en geç çıkar ortaya.
    ···
    #124590390 şikayet
  14. 89.
    0
    @12 yok panpa 1 önce vermiştim zaten
    ···
    #124590584 şikayet
  15. 90.
    0
    @25 105 kiloydum panpi boyum 1.75 yani şu anda kilom 80
    ···
    #124592481 şikayet
  16. 91.
    0
    @26 kardiyo felan yapmadım la.o ne demek bilmiyom bile
    ···
    #124592515 şikayet
  17. 92.
    0
    ···
    #124594055 şikayet
  18. 93.
    0
    yağları yakıp kas yapmıssın
    ···
    #124594098 şikayet
  19. 94.
    0
    3 ayda 25 kilo verilir mi amk derinde çatlaklar falan çıkmıştır
    ···
    #124594254 şikayet
  20. 95.
    0
    nasıl amk günde 1.5 ekmekle ve 3 ayda -25 kg panpa valla şeker tuz cola abur cubur bunları bende bıraktım spora başladım geçen ay 15 gün düzenli gittim 1 kg verdim sadece ( ama bilmiyorum kas kütlesi artmış olabilir daha çok yağ yakmam lazımdı her halükarda yağ oranım hakkında bilgim yok önemli olan o sanırım ) 15 gün ara verdim tatil felan derken dün tekrar başladım eskisinden daha kilolu cıktım amk 1.5 kg almısım 15 günkü halime göre sadece 5 gün yediklerime dikkat etmedim tatilde alkol felan çok aldım belki ondandır hele bira günde minimum 5 bardaktı
    ···
    #124594266 şikayet