1. 101.
    0
    beyler onere bileceginiz bisey varsa yazin
    ···
  2. 102.
    0
    @43 spor salonuna gitmedim
    ···
  3. 103.
    0
    nasıl verdin lan bin söyle tatile gitcem biiraz forma girmem lazım
    ···
  4. 104.
    0
    ···
  5. 105.
    0
    ···
  6. 106.
    0
    kas yakman için uzun süreli aç kalman lazım spor yapıp düzenli protein alırsan kas değil yağ yakarsın
    ···
  7. 107.
    0
    hala down yapıyon amk
    ···
  8. 108.
    0
    up diyom amk başlığı en upa gitt
    ···
  9. 109.
    0
    ···
  10. 110.
    0
    ···
  11. 111.
    0
    o kiloyu tekrar alacaksın panpa sağlıksız vermissin kiloyu
    ···
  12. 112.
    0
    @31 1 sene once verdim ve aynı kilodayım su anda
    ···
  13. 113.
    0
    kiloluysan kas yağ karışık gitmiştir 100+ kilo üstündeysen
    ···
  14. 114.
    0
    @34 lan yok olm yapmadım koşu bandı felan.ip atladım, dambıl çalıştım felan bunları hergun 3 defa 45 dk olacak şekilde yaptım
    ···
  15. 115.
    0
    evet panpiler up
    ···
  16. 116.
    0
    ···
  17. 117.
    0
    ···
  18. 118.
    0
    lan upsana başlık
    ···
  19. 119.
    0
    @49 hiç bi zaman aç kalmadım
    ···