tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

3 ayda 7 kilo

  1. 1.
    +2
    aldım nasıl iyimi?
    vitaminsizlere tavsiye verebilirim
    ···
    #196880576 şikayet
  1. 2.
    0
    Nasıl aldın kardeşim
    ···
    #196880581 şikayet
    1. 1.
      0
      Gündr 3000 kalori aldım kalori hesabi çok önemli mutlaka yediklerinin kalorisi gün sonunda topla.
      Gün sonunda o kaloriyi tamamlamak için birşeyler ye. Ben tamamlayamadiğim zaman 4 tane popkek yiyip 1000 kalori alip tamamliyorum.
      ···
      #196880612 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa nasil hesaplicaz kalorileri
      ···
      #196880642 şikayet
    3. 3.
      0
      En çok kilo yapan nedir
      ···
      #196880665 şikayet
    4. 4.
      0
      En çok kilo yapan bence makarna ve pilavdır çünkü kalorisi yüksek ama bunlar sağlıklı besinler diyelim tamamlayamadin kalorini saģlikli besinlerden bu sefer sağliksizlara yönel ama cips falan değil kek al 75 kuruş zaten veya süt içebilirsin onun yanında süt muz yulaf ezmesini kariştirip içebilirsin 700 kalori direkt alirsin.
      ···
      #196880754 şikayet
      5. diğerleri 2
  3. 3.
    0
    Kalori hesabi nasil tutcaz
    ···
    #196880648 şikayet
    1. 1.
      0
      Kanka mesela 10 kaşık makarnamı yedin
      Salçali makarna kalori yaz googleye, diyetkolik var zaten hemen o çıkar o siteye girip alttan çorba kaşığını seç 10 yaz 10 çorba kaşiğinin kalorisi sana verir onu hesap makinesine yaz mesela makarnadan 150 kalori aldin ayran içtin 70 kalori aldin 150+70 yap kaydediyor zaten hesap makinesi hep onun üzerine yediklerini topla ve gün sonunda kaç kalori aldiğinı görürsün.
      ···
      #196880696 şikayet
    2. 2.
      0
      Olm cok ugrastiriyormus be
      Mobilde yok mu guzel uygulamasi yararli
      ···
      #196880733 şikayet
    3. 3.
      0
      Play storedede var kanka diyetkolik yaz ordan o hesapliyor yediklerini otomatik kaydediyor zaten.
      Ben kendi uyguladiğim metodu soyledm
      ···
      #196880778 şikayet
      4. diğerleri 1