tümü

3 aydır body yapıyordum ve bugün bıraktım

  1. 1.
    +2
    @5 haftada 5 gün gidilmez zaten dalyarak kaslarının gelişmesi için haftada 3-4 gün dinlendirmen lazım en az sen kesin izbe bi salonda köseleyle bench press basan köylülerdensin
    ···
    #74247072 şikayet
  2. 2.
    +1
    @9 gidilir aslında panpa ama ilk başlayan kişiler haftada 5-6 gün giderse verim alamaz gibimsonik bişey olur bence ilk başlayanlar 1 gün dinlenme 1 gün antrneman yapmal ıben 3 gün ant 1 gün off 3 gün ant yapıyorum orta seviye
    ···
    #74247315 şikayet
  3. 3.
    0
    artık jiu jitsu veya aikido yapıcam haftaya başlıyorum

    isterseniz 10 sene body yapan adam karşıma çıksın bu dövüş sanatları ile onu yere yıkarım

    edit: body yapmayın, pişmanım !
    ···
    #74246482 şikayet
  4. 4.
    0
    üç ayda naaptılar sana o salondada pişman oldun len.
    yoksa duşta hşşşt çaaapkıııııııııın
    edit özet: üç ayda neyin pişmanlığı bu amk
    ···
    #74246526 şikayet
  5. 5.
    0
    3 ay yapmışın bide artist artist konuşuyon pişmanmış gücüm yetmiyo demiyoda
    ···
    #74246693 şikayet
  6. 6.
    0
    lan amcıklar haftada 5 gün gittim 3 ay boyunca hiç aksatmadım
    ···
    #74246810 şikayet
  7. 7.
    0
    panpa iyi bir dövüş snatı istioysan o mma o senin yazdın dövüş sanatlarının hepsi içinde var ayrıca başka dövüş sanatlarıda var
    özet:ccc mma giber ccc
    ···
    #74246999 şikayet
  8. 8.
    0
    hepiniz malsınız hepinizi çok rahat indiririm
    ···
    #74265315 şikayet